吹风机对头发有害吗？

2 月 25, 2025

让我先说结论：吹风机确实会损伤头发。要了解这背后的原因，我们首先需要了解头发的微观结构。

在显微镜下，头发从中心到外围分为髓质、皮质和角质层。角质层实际上是一层表皮细胞，它像小盔甲一样覆盖在头发表面，形成一道保护屏障，可以防止头发内部蛋白质和水分的流失，保持头发的健康和强韧；还可以减少头发与外界环境的摩擦，减少头发损伤、断裂和分叉。

毛鳞片有一个特点，那就是干燥时是闭合的，而遇水就会张开。当我们洗头时，头发还是湿的，用吹风机在毛鳞片表面吹热风，毛鳞片就会张开。此时，头发内部的水分会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干枯。

一般来说，吹风机损伤头发的主要原因是温度过高。

如何正确使用吹风机

吹干头发前，用毛巾尽量吸干头发上多余的水分。注意不要用力揉搓头发，用压力吹干头发，以免损伤毛鳞片。

先吹外层头发，再吹内层头发。这样可以确保每层头发都能均匀吹干，避免重复吹干同一部分头发，造成热量积聚并损伤头发。

吹干头发的正确顺序是先吹发根，再吹发梢。这是因为发根吹干后，头发的整体干燥速度会加快。如果先吹发梢，发根就会一直滴水，导致整体吹干时间延长。

尽量避免使用吹风机的热风设置和高风速来吹干头发。可以冷热风结合使用，吹风机最好距离发根 10-15 厘米，遵循 "风不灼伤皮肤 "的原则。

负离子吹风机 能让头发更顺滑，甚至能修复受损的头发。这是真的吗？

负离子吹风机确实能让头发看起来更顺滑。头发干燥时容易带正电荷，揉搓时会产生更多静电，导致头发 "闪光"。吹风机吹出的风中的负离子可以中和头发上的正电荷，使头发不易 "闪电"，因此整体看起来会更顺滑。

此外，负离子吹风机一般都配有恒温控制和负离子冷风功能，可以在吹干头发的同时保持恒温，减少高温对头发的伤害。

尽量选择有高低温设置的吹风机。预算较高的买家还可以购买具有智能温控功能的吹风机，这样可以更好地避免高温对头发的伤害。

家用电吹风的功率通常在 600 瓦到 1300 瓦之间，适合家庭使用，可以满足日常的头发吹干和造型需求。在相同的使用时间下，吹风机的功率越大，耗电量也越大。

普通吹风机的转速通常在每分钟 8000 至 12000 转之间，而高速吹风机的转速可达每分钟 13000 至 15000 转。高速吹风机可以通过强大的风力迅速吹干头发，减少高温对毛鳞片的伤害。

根据世界卫生组织的建议，每周使用吹风机的安全聆听时间约为 20 分钟。这个安全聆听时间是以吹风机的音量为 100 分贝为基础的，但如果吹风机的音量较小，造成的听力损伤也会较小。

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